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Hanspeter Eberles EMDR- und Hypnose-Universum

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Archiv für Juli 2014

Fitness für die grauen Zellen

7. Juli 2014 von Hanspeter Eberle Kommentar verfassen

Fussball-WM 2014. Die Hölle von Manaus fordert konditionell alles von den Spielern. Genau für solche Herausforderungen trainieren die Jungs tagein und tagaus.
Geistige Fitness spielt eine ebenso tragende Rolle. Denn nach 90 Minuten Spiel müssen die Reaktion und das taktische Vorausdenken ebenso schnell präsent sein wie beim Anpfiff.
Dafür ist das Gehirn zuständig. Und es lässt sich dafür trainieren – wie ein Muskel.

Nicht nur Fussballspieler sind bei Ihrer Arbeit gefordert. Wir alle stellen uns täglich Herausforderungen und wollen diese möglichst effizient bewältigen.
Das gilt auch für Schulkinder. Für die beginnt nach den Sommerferien eine neue Klasse und das Lernen wird anspruchsvoller.

So finden Sie das passende Trainig

Smartphone und Tablet sind für viele von uns zu einer Art „Ersatzhirn“ geworden. Wir haben alles Wichtige für den Tag stets dabei – von der Agenda über die Kontakte bis zur Zeitung.
So liegt es auf der Hand, hier auch das Fitnesscenter für das Gehirn reinzupacken und damit „tote“ Zeit nutzbringend zum Leben zu erwecken.
Ich habe mehrere dieser Fintesscenter ausprobiert und habe dabei die App von Neuronation gefunden.
Die App bekommst Du kostenlos für Androiden im Google Play und für Apfelgeräte bei iTunes.
Sowohl in der App, wie auch über die Webseite von Neuronation bekommst Du viele kostenlose Übungen.
Du kannst Dir auch für wenig Geld Dein spezielles Programm zusammenstellen lassen, das Dir hilft, gezielt Deine Hirnleistung aufzubauen.
Die App hilft Dir dabei, Deine Leistungen beispielweise im Bereich „Fluide Intelligenz“, das logische Denken oder Deine Kreativität zu steigern.
Die Universität Hildesheim hat in einer Studie nachgewiesen, dass eine Leistungssteigerung des Arbeitsgedächtnisses Kinder dabei unterstützt, ihren Lernerfolg dramatisch nach oben zu schrauben. Das Arbeitsgedächtnis hat sich dabei als tragender Indikator für den Schulerfolg erwiesen.

Trainiere spielerisch und spür, wie es sich nach einer Weile des Spielens verändert. Und ganz nebenbei wird der Ferienstau am Gotthard erst noch zur Powerzeit für Dein Gehirn.

Ich wünsche dir viel Spass und Erfolg beim Trainieren.

 

Kategorie: Hanspeter Eberle

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